2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1607 kcal
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지방: 126.94g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 32.55g.
아침 식사: Laurin 리퀴드 코코넛 오일, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: 동원 캠핑&통그릴 부어스트, 풀무원 생나또, 계란후라이, 아귀, 문어. 저녁 식사: 아보카도, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드 (85g), 삶은 계란. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 99%, 바른약초 볶음귀리, 문어, 오트리 고메넛츠. 더보기
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2006 kcal
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운동:
등반 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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