2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
1126 kcal
|
지방: 34.91g | 단백질: 127.78g | 탄수화물: 77.99g.
아침 식사: 무말랭이무침, 사과, 토마토계란, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. 점심 식사: 갈치구이. 저녁 식사: 오아시스 제주 청정 생치즈, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 양배추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 찐단호박. 간식/기타: 아메리카노, 삶은 계란. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|