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體重 60.3
BMI 22.1
體脂肪 26.2
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1280
體內年齡 40
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60.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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1451 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 209.96g.
아침 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 瑞穗 鮮奶吐司. 점심 식사: 豆之味 香滷豆干, 豌豆, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鷹嘴豆, 炒花菜, 乾烤花生（加鹽）, 炒杏鮑菇, 涼拌黑木耳, 炒莧菜, 炒高麗菜. 저녁 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Costco Monbana可可粉. 간식/기타: 鳳梨. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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