2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 76.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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2480 kcal
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지방: 67.18g | 단백질: 244.82g | 탄수화물: 216.79g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 햇반 현미밥, 교동 소고기미역국. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 양배추 샐러드, 찐고구마, 웅스빌 소시지(카레맛). 저녁 식사: 쿠팡 치킨 머쉬룸 치아바타 샌드위치, 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이. 간식/기타: 굽네치킨 오리지날치킨, 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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