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100그램 감소
어제 자기전에 삼겹살과 딸기아이스크림을 머코 잤다...아예 의지를 놓아버리려고 노력한듯 하다...어휴...
대자연도 끝나고 화장실 다녀왔는데도 전 무게로 안내려간다 ㅜ
살살 걸으니 아프고 부종이 심해서 당분간은 조심해야 할듯하다.
골절부위 부종이 심해서 발이 두배이상 커져버린다 ㅠ
직장스트레스 때문에 부종이 빨리 안빠지나 ㅜ
오늘도 화이팅^^♡
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51.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
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685 kcal
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지방: 21.76g | 단백질: 68.15g | 탄수화물: 54.70g.
저녁 식사: 해조미 미역국수, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 방울 토마토, 소와나무 체다치즈 클래식, 닭가슴살, 삶은 계란. 간식/기타: 바른약초 볶음귀리, 파프리카, 참외, 두부. 더보기
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54 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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