2020년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 5일:
|
2503 kcal
|
지방: 63.73g | 단백질: 236.42g | 탄수화물: 262.59g.
아침 식사: 사과, 마늘, 신선애 소고기설도, 현미밥. 점심 식사: 베스틱 닭가슴살 소세지, 삶은감자, 이마트 방울토마토. 저녁 식사: 베스틱 닭가슴살 소세지, 찐감자. 간식/기타: 린바디 린바디포허, 바나나, 삶은 계란, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 그릭요거트. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|