2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1766 kcal
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지방: 77.96g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 179.41g.
아침 식사: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Aguacate, Huevo, FUD Jamón Americano, Jitomate, Lechuga, Avena, Lala Queso Panela, Queso Manchego, Plátano, Carne Molida de Res Magra. 점심 식사: Chedraui Galletas Marias, Mangos, Piña, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Cebollas, Chile Serrano, Queso Panela, Tomates. 더보기
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1804 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 50 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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