ami1130님의 저널, 2020년 06월 4일

대자연도 끝났으니..
46키로 진입하면 하면 먹어야지 라면 먹고 싶다...

47.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:

1518 kcal

지방: 76.24g | 단백질: 117.59g | 탄수화물: 90.14g. 아침 식사: 오징어국, 다노 닭가슴살 야채 곤약볶음밥, 이마트 방울토마토. 저녁 식사: 훈제오리, 파프리카, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛. 간식/기타: 꿀, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 매일 바이오 플레인요거트, 닥터유 다이제 씬. 더보기

179 kcal

운동: 훌라후프 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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