hoy_voy_a_cambiar!님의 저널, 2020년 06월 3일

hola, estoy muy contenta por que ya tengon18 dias seguidos corriendo, y contando macros connun deficid calorico, baje 1.5 kg hasta el sabado pasado, espero este sabado haber bajado otro kg
75 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg.    남은양: 15 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
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ESTAS EN LA RUTA CORRECTA. SOLO PON UN POCO DE ATENCION AL CONSUMO DE PROTEINAS; A VECEZ BAJAR DE PESO DEMASIADO RAPIDO TRAE CONSIGO PERDIDA DE MASA MUSCULAR. PARA EVITARLO HAY QUE CONSUMIR UNA CANTIDAD ADECUADA DE PROTEINAS. 👍  
2020년 06월 4일 작성이: DANTE HDZ

     
 

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