2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1836 kcal
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지방: 145.18g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 61.54g.
점심 식사: 피칸 너트, 밥, 아보카도, 양배추, 방울 토마토, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 상추겉절이, 밥, 배추김치, 삼겹살구이. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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