2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1628 kcal
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지방: 120.97g | 단백질: 101.50g | 탄수화물: 38.71g.
점심 식사: 페스토 소스, 세븐일레븐 감동란, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 혼합 샐러드 채소, 토마토. 저녁 식사: 계란후라이, 게장, 깻잎, 청양고추, 혼합 샐러드 채소, 올리브 (소형 특대), 차전자피식빵(온스맘레시피), 하이포크 항정살. 간식/기타: 호두, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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