2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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3037 kcal
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지방: 97.89g | 단백질: 173.34g | 탄수화물: 370.68g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 기린 아이러브토스트, 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리, 찐고구마, 청포도. 점심 식사: GS25 고기진짜많구나 도시락. 저녁 식사: 훈제오리, 연근조림, 콩나물무침, 양배추, 양파, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 흑미밥, 오이. 간식/기타: 아몬드, 호두, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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