2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 76.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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2282 kcal
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지방: 58.84g | 단백질: 169.84g | 탄수화물: 263.09g.
아침 식사: 쿠팡 치킨 머쉬룸 치아바타 샌드위치, 굽네치킨 굽네치킨, 잡곡밥. 점심 식사: 양배추 샐러드, 삶은 계란흰자, 노브랜드 닭안심살, 찐고구마. 저녁 식사: 사과, 쿠팡 치킨 머쉬룸 치아바타 샌드위치. 간식/기타: 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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