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어제 탄수 먹는다고 먹었는데 부족했나보당
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50.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1914 kcal
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지방: 65.74g | 단백질: 122.92g | 탄수화물: 210.35g.
아침 식사: 적양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 닭안심, 팥, 땅콩 버터, 유동부 치아바타 올리브 치아바타. 점심 식사: 밥, 소고기구이, 맛있닭 탕수육 소스, 탕수육. 저녁 식사: 볶음밥, 아귀찜. 간식/기타: 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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