2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
911 kcal
|
지방: 56.82g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 57.72g.
아침 식사: Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 점심 식사: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Пшеничные Булки, Орехи Кешью, Говядина Пастрами (Вяленая), Сыр Камамбер, Маслины. 저녁 식사: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|