2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1053 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 49.70g | 탄수화물: 104.27g.
아침 식사: Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ашан Слойка с Печенью, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. 점심 식사: Фармстандарт Ферро Гематоген, Простоквашино Сметана 20%, Голубцы, Имбирный Чай. 저녁 식사: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Имбирный Чай, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный, Магнит Банан. 간식/기타: Киви. 더보기
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397 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, Google Fit - 21 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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