2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1446 kcal
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지방: 52.10g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 181.87g.
점심 식사: 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, 乾燥ゴマ, 酢, 西京味噌 西京白みそ 上撰, 春菊, わさび, 醤油, ふき, 玉ねぎ, トマト, カレー粉, ココナッツオイル, ピーマン, 業務スーパー ココナッツミルク缶詰, 鶏胸肉(皮なし), さわら. 간식/기타: りんご 小 皮付, 鶏胸肉(皮なし), 森永製菓 板チョコアイス, キャロットケーキ アイシング付き, パウンドケーキ, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 더보기
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1637 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 요리 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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