2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 76.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
|
2251 kcal
|
지방: 99.20g | 단백질: 175.30g | 탄수화물: 165.29g.
아침 식사: 잡곡밥, 진간장, 참기름, 계란후라이. 점심 식사: 백설 밥이랑, 잡곡밥, 알쉐프 화이트 오믈오믈. 저녁 식사: 굽네치킨 굽네치킨. 간식/기타: 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|