2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1307 kcal
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지방: 59.22g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 97.37g.
아침 식사: Leche de Almendras, Zumo de Limón, Palta Hass, Sanissimo Salmas (Paquete), Zanahoria, Lechuga, Mayonesa, Cebollas, Tomates, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. 점심 식사: Chuleta de Cerdo, Espaguetis, Caldo de Res, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 저녁 식사: Bertolli Aceite de Oliva Extra Virgen , Lala Leche de Almendras, Sanissimo Salmas (Paquete), Pimientos Amarillos Dulces, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Los Volcanes Queso Oaxaca, Palta Hass, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: ProWinner Proteina 90%, Pronto Gelatina Light, Oreo Galletas . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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