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밤55.6
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55.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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827 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 37.66g | 탄수화물: 106.47g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 종근당건강 생유산균. 점심 식사: 상추, 아몬드, 들깨미역국, 참나물무침, 김치, 계란찜, 김치볶음, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 현미콩밥, 일반 프렌치 토스트. 저녁 식사: 콜루시 러스크 인테그랄리, 바나나, 양상추, 아몬드, 풀무원 국산콩 두부, 찐빵. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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