2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1876 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 133.58g | 탄수화물: 177.60g.
아침 식사: English Muffin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. 점심 식사: Kirkland Signature All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Pears , Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Ratatouille, Sweet Potato, Meijer Mediterranean Salad, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. 더보기
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2124 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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