2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
|
1040 kcal
|
지방: 48.90g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 98.66g.
아침 식사: Вологжанка Сливки 10%, Кофе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Овсяные Отруби. 점심 식사: Коркунов Конфета, Имбирный Чай, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|