2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1553 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 113.71g | 탄수화물: 174.13g.
아침 식사: 고스란히 비건그릭요거트(곡물), 설탕없는과자공장 고단파운드. 점심 식사: 미주라 통밀 푸실리, 찌니빵공장 앙구마크럼블, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 피코크 저지방 플레인 요거트, 라우 프로테인 바닐라맛. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. 간식/기타: 갈치, 야채스튜 (고기없이). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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