2013년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 1일:
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2635 kcal
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지방: 87.17g | 단백질: 171.27g | 탄수화물: 239.21g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bacon, Egg, Everything Bagel. 점심 식사: Chicken Wing, Chicken Breast, Hard Roll, Sausage, Peppers & Onions. 저녁 식사: Shrimp and Chicken Gumbo (8 oz), Grilled Rack of New Zealand Lamb, Chocolate Peanut Butter Mousse, Garlic Chicken Flatbread. 간식/기타: Beer, Bananas. 더보기
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1867 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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