2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1741 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 121.81g | 탄수화물: 251.51g.
아침 식사: GOURMET 에담 슬라이스, 혼합 샐러드 채소, 슈퍼잼 슈퍼잼 라즈베리&크랜베리, 머드스콘 땅버, 리앰브레드 호밀식빵. 점심 식사: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 소락 당근크치. 저녁 식사: 바나나, 올가니카 OMG, 꿀, 흰강낭콩, 바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩. 간식/기타: 아몬드, 바나나, 흰강낭콩, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 100 % 통밀빵. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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