2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1234 kcal
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지방: 88.56g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 29.05g.
점심 식사: 세븐일레븐 감동란, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 방울 토마토, 새송이버섯, 페타치즈, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 청양고추, 깻잎, 하이포크 항정살, 게장. 간식/기타: NOW 브라질넛, 피칸 너트, 구워 말린 마카데미아 넛트 (소금추가), Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 더보기
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503 kcal
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운동:
필라테스 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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