2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1192 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 127.04g | 탄수화물: 75.50g.
아침 식사: 순두부, 피클, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 현미밥, 케일, 상추, 미역, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 점심 식사: 양파장아찌, 도토리묵무침, 삼치구이. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 군고구마, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. 간식/기타: 아메리카노, 삶은 계란. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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