2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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2357 kcal
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지방: 104.14g | 단백질: 166.87g | 탄수화물: 174.04g.
아침 식사: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. 점심 식사: Chicken Wing, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kodiak cookies. 저녁 식사: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Rice-A-Roni Spanish Rice, Chicken Wing, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 더보기
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2657 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간 49 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 11 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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