2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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2462 kcal
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지방: 105.57g | 단백질: 195.47g | 탄수화물: 183.21g.
아침 식사: 유어스 한옥집 김치찜, 잡곡밥, 양배추찜, 다진 돼지고기 (요리), 존쿡 델리미트 목살베이컨, 삶은감자, 동원 참치샐러드. 점심 식사: 연어스테이크, 프레드 프로틴케이크 당근, 토마토. 저녁 식사: 쌈무, 김치, 파채, 수육. 간식/기타: 델몬트 콜드 오렌지 과즙 100%, 매일 매일우유 무지방, 켈로그사 첵스초코 마시멜로. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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