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REFEED: plica in calo peso in calo, giro vita - 2cm, polpaccio -0.5cm resto stabile
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75.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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2205 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 183.56g | 탄수화물: 284.68g.
아침 식사: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Peperoni Rossi Dolci, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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