2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1198 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 122.27g | 탄수화물: 92.94g.
아침 식사: 피클, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 현미밥, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. 점심 식사: 양파장아찌, 버섯볶음, 고등어구이. 저녁 식사: 방울 토마토, 군고구마, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. 간식/기타: 오아시스 제주 청정 생치즈, 참외, 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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