2020년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 30일:
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1618 kcal
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지방: 134.12g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 18.58g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 새송이버섯, 익힌 시금치 (생야채), 노브랜드 담백한 살코기 참치, 차돌박이, 계란후라이, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 올리브기름, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 샐러드. 저녁 식사: 뉴트리라이트 푸로틴. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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