2020년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1021 kcal
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지방: 33.78g | 단백질: 32.53g | 탄수화물: 152.96g.
점심 식사: Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Aguacate, Mangos, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Naranjas, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Calabaza, Arroz Blanco. 더보기
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2046 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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