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밤 55.6 자전거 타고 15키로 질주
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55.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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1152 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 58.79g | 탄수화물: 158.27g.
아침 식사: CJ BYO 20억 생유산균, 사과. 점심 식사: 양파장아찌, 버섯볶음, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 김치, 두부, 파프리카, 부추, 상추, 참나물무침, 계란장조림, 수박, 도라지무침, 돼지고기볶음, 현미콩밥, 아몬드. 저녁 식사: 체리, 검은 콩, 아몬드, 대상웰라이프 뉴케어 화이바, 상추, 두부. 간식/기타: 휴럼 석류즙. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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