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ON: DOESO-BICIPITI-ADDOME
8 WEEKS OUT
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76.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 29일:
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2198 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 188.88g | 탄수화물: 250.06g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato , BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Golden Sun Riso Basmati . 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato , BIOdì Miele Millefiori Biologico , Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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