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ON: Gambe 😬
2200kcal 🙈
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76.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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2202 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 190.54g | 탄수화물: 249.92g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . 점심 식사: Uovo, Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Grana Padano Grana Padano Dop, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati , Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mele Pink Lady, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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