2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
|
1294 kcal
|
지방: 45.06g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: Banana, Gloria Mantequilla con Sal, Tres Estrellas Hot Cakes. 점심 식사: La Fina Sal, Tortillas de Maíz, Cebollas, Limón, Chata Cochinita Pibil. 저녁 식사: Aurrera Catsup, Chimex Salchichas Estilo Viena, Té Verde. 간식/기타: Brownie, Nestlé Kit Kat Extra Milk & Cocoa. 더보기
|
|
2208 kcal
|
운동:
요리 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 설거지 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|