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5일째 같은 몸무겤ㅋㅋ!!
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50.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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1668 kcal
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지방: 69.95g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 181.35g.
아침 식사: 크랜베리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 반란이, 땅콩 버터, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. 점심 식사: 익힌 일반양파, 풀무원 찌개두부, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 밥, 유기농수고알아라비아따소스. 저녁 식사: 양파, 햇반 렌틸콩밥, 돼지고기 등갈비. 간식/기타: 프로틴방앗간 하루단백바. 더보기
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안정된 체중
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