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1키로 감소 ㅋㅋ
어떻게해서 빠진건지는 모르겠다...간헐적단식 ㅎㅎ
감사하다. 먹는시간을 줄이고 양질의 음식으로 먹고...
나쁜 습관과 정크푸드와 멀어지는 습관을 길러가자...ㅎㅎ
오늘도 화이팅^^♡
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 28일:
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987 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 72.71g.
점심 식사: 닭가슴살, 자몽. 저녁 식사: 뒷다리살, 계란후라이, 소와나무 체다치즈 클래식, 팽이버섯, 닭가슴살. 간식/기타: 바나나, 크라운 죠리퐁 (30g), 불가리스 불가리스 당무첨가, 방울 토마토. 더보기
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53 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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