2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1194 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 87.82g | 탄수화물: 90.00g.
아침 식사: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Svetia Stevia, Nescafé Café, Huevo Blanco Cocido. 점심 식사: Nutribits Lechuga Orejona, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Jitomate, Aguacate, Tilapia (Pez), Zumo de Limón. 저녁 식사: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Quaker Avena, Nutrileche Leche, Amaranto, Nestlé Cereal Fitness, Cacahuates, Nuez, Nuez de la India. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Premier Linaza, Papaya, Cacahuates, Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Nuez de la India, Arándanos. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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