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억???? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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54.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1505 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 114.55g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 수제 그라 놀라, 고스란히 비건그릭요거트(곡물). 점심 식사: 에이밍마켓 쑥파운드, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. 저녁 식사: 단호박, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. 간식/기타: 소락 티라미수맛크치, 라라스팜 닭가슴살 구운두부, 야채스튜 (고기없이). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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