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400그램 감소
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51.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1019 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 59.43g | 탄수화물: 90.22g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 불가리스 불가리스 당무첨가, 방울 토마토, 안심스테이크. 저녁 식사: 세븐일레븐 베이컨김치볶음밥 삼각김밥, 연근조림, 방울 토마토, 안심스테이크. 간식/기타: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 포스트 고소한 현미, 아몬드, 멸치볶음, 마른멸치, 파프리카. 더보기
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108 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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