2020년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 27일:
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1108 kcal
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지방: 34.09g | 단백질: 108.75g | 탄수화물: 98.12g.
아침 식사: 군고구마, 미역, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. 점심 식사: 나물비빔밥, 육회. 저녁 식사: 오아시스 제주 청정 생치즈, 고추잎, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛, 군고구마, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 서울우유 싱글오리진 블랙 예가체페 100, 티오피 더블랙, 삶은 계란, 인테이크 소이밀크. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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