2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1322 kcal
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지방: 40.33g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 165.13g.
아침 식사: Chile Serrano, Lechuga, Zanahoria, Queso Oaxaca, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Mostaza Dijon, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero. 점심 식사: Zanahoria Cocida, Nestlé Media Crema Deslactosada, Habaneras Galleta Integral, Papa Cocida, Mayonesa, Guisantes, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Zumo de Limón, Pimientos Verdes, Lechuga, Queso Oaxaca, Espinacas, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Arándanos, Royal Polvo para Hornear, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Piloncillo, San Juan Claras de Huevo, Manzana Verde, Avena. 더보기
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1650 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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