2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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967 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 82.37g.
아침 식사: Сириус Вафельная Конфета Свит, Кофе, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, SPAR Макароны Lumache . 점심 식사: Маки Маки Куриная Лапша . 저녁 식사: Имбирный Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 9%. 간식/기타: Коркунов Конфета, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Имбирный Чай, Имбирный Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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2108 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 요리 - 10 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 5 분, 목욕 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 35 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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