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OFF: 2200 KCAL
C 230
P 165
F 65
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77.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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2197 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 189.89g | 탄수화물: 219.71g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Vitello Magro, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Golden Sun Riso Basmati . 간식/기타: Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Alesto Mandorle Californiane , Mele Pink Lady, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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