2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1487 kcal
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지방: 66.44g | 단백질: 46.21g | 탄수화물: 190.98g.
아침 식사: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Susu Full Cream, Haverjoy Instant Oats. 점심 식사: Kelapa Kering, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kobe Tepung Bumbu Super Crispy, Kobe Boncabe Rasa Ebi Level 2, B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Dimasak, Telur Asin, Ayam Geprek, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Kalbe Hydro Coco, Buah Pir, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Stevia, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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