2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 11일:
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1286 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 68.28g | 탄수화물: 156.37g.
아침 식사: Grandé Granola Chocolate & Peanut Butter, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Sunpride Banana, Ultra Milk Low Fat, Haverjoy Instant Oats. 점심 식사: Kobe Boncabe Rasa Ebi Level 2, ABC Saus Sambal, Mie Telur, Udang Goreng, Pepes Tahu, Ayam Panggang, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Apel Gala, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Stevia, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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