2020년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1173 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 115.96g | 탄수화물: 92.75g.
아침 식사: 현미밥, 무말랭이무침, 피클, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 오이소박이, 미역, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 순두부찌개, 키위 열매. 점심 식사: 고사리나물, 계란말이, 계란후라이, 미역, 차돌박이, 주꾸미볶음. 저녁 식사: 오아시스 제주 청정 생치즈, 군고구마, 양배추, 파프리카, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. 간식/기타: 아메리카노, 삶은 계란. 더보기
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안정된 체중
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