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500그램 감소 ㅎ
역시 나트륨과 함께한 음식섭취는 하루이틀 사이에 빠진다는 말이 맞다
이제 다리에 부종도 그전보다는 빠졌다.멍은 두달이 지났건만 꽃처럼 올라온다
살살 조그만 힘주고 목발로 걷고 있다 좋다
아침은 계속 방탄 한잔으로 해결하고 있다.
오늘도 화이팅^^♡
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51.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 26일:
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1256 kcal
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지방: 72.27g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 100.02g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 아몬드, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (180ml), 방울 토마토, 소와나무 체다치즈 클래식. 저녁 식사: 삶은 계란, 비폰 닭고기 쌀국수, 파프리카, 세븐일레븐 황금돼지 베이컨김치볶음밥. 간식/기타: 빙그레 꽃게랑 고추냉이, 멸치볶음, 크라운 콘초 헤이즐넛 초코, 방울 토마토, 안심스테이크, 롯데제과 드림카카오 82%. 더보기
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54 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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